習慣化がうまくいかない

毎日ランニングをしたい

毎日blogを書くようにしよう

１日10分は読書をしよう

色んな目標を立てるけれども続かない時ってありませんか？

その時の理由ってなんでしょう？

太ってきて、ちょっと嫌だなと思う時と

太ってきて、医者から運動しないと健康が危ない！と言われた時では

毎日ランニングしたいにしても、意欲や習慣化にしても意気込みが全然違うと思います。


ただそれをやりたいのではなく、なぜそれをやりたいのか？それをやりたいと思う理由がヤバイと思えば思うほど切迫感を持って習慣化できると思います。

本当に習慣化したいことがあれば、ヤバイと思える環境作りが大事だと思います。

ぜひ一度習慣化したいことがあれば、まずは理由を考えてみて下さい。