自分の感情を表現できない

あなたは自分の考えや感情を表現することって得意ですか？
私は今まで自分の考えや感情をずっと言えなくて悩み苦しんできた人生でした。

小さい頃から、「いい子でいなきゃいけないよ。」「周りに迷惑掛けないようにね」とずっと言われて育ってきて、ある時親から「わがまま言うな」と怒られた時に凄いショックを受けて、そこから自分の考えや感情が言えなくなりました。

段々と合わせることを覚えて言って、好きでもない遊びをして、好きでもないゲームをやって何がおかしいのかわからないけど合わせて笑う。

始めは違和感がありましたが、その建前にも段々と慣れていきました。
でも、社会人になった時に大問題が起こりました。

出世してリーダーになった時に、上司に対して意見が言えない。部下に対して怒ることができない。私はそれが理由で会社をクビになったんです。

すごくショックで、でも会社が悪いと思い、会社を変えてみても、また同じ様な現象が起きる。なんでこんなうまく行かないんだろう。

その困ったことや悩んだことを、友達や彼女に伝えたいんだけど、「それを言ったら嫌われるんじゃないか」「それを言ったら迷惑掛けるんじゃないか」と思うととても怖くて話すことができない。

でも友達や彼女からは何考えているかわからないと、どんどんどんどん離れてしまう。
それが寂しくて、苦しくて、悔しくて、何で言えなかったんだろう。

次は言おうと思っても、いざその場に立つと笑顔で建前を言ってしまう。なんで言えなかったんだろう。

何とかしなきゃ。

カウンセリング、コーチング、瞑想、スピリチュアル、成功哲学など、ありとあらゆるものをやっても、どこに行っても何をやっても、自分の考え感情を表現することは出来ませんでした。

自分には感情や考えを表現することは不可能なんだと、半ば諦め掛けたその時に、ある人と出会いました。