変に思われたらどうしよう

「変に思われたらどうしよう」「恥ずかしい」とか、人の目線を気にして行動が取れないことってありませんか？

私はまさにそれに悩んできた人生でした。
人前に立つと、声が震えて、顔が赤くなる。それが嫌だから人の前に立たないように、目立たない様に生きて来ました。

でもそれだと、意見が言えないからずっと奴隷意識になってしまうし、人の目ばかり気にして疲れてしまう。そんな自分が本当に嫌でした。

何とか自分を変えようとしてみても、中々変わらない。どうしたらいいんだろう。

なぜ「恥ずかしい」と思わない人も大いのに、恥ずかしいと思ってしまうのでしょうか。
本当にそれを解決したいと思っているならば、是非原因を探して見て下さい。